Rubrika: ŽENY

 

 Otázky a odpovědi pro ženy

Nejčastější dotazy, které si především kladou ženy v začátcích pravidelného cvičení, ale i ty, které návštěvu fitka přijmuli již jako svojí nezbytnou součást fyzické péče o své tělo.

 Proč je dobré začít cvičit?

Pro člověka s kladným vztahem ke sportu je přirozené pravidelně sportovat. Někdo nemá ke sportu příliš blízko, tak se mu vyhýbá. Sport je přirozený pohyb, který člověka fyzicky i duševně uzdravuje.

 Sedmero prohřešků vůči vaší stravě

Potřebujete zhubnout a nevíte jak začít? Přečtěte si sestavené sedmero vybraných bodů a vyvarujte se základním chybám ve vašem jídelníčku.

 Lze cíleně zeštíhlit určitou partii těla?

Chcete zeštíhlit například pouze vaše boky či stehna? Jestli je to možné a pokud ano, jak toho dosáhnout se dozvíte v tomto článku.

 Tipy pro pevné paže - tricepsy

Nezaměřujte se jenom na spodní část vašeho těla, procvičujte pravidelně svalstvo paží. Bez pevných paží, vaše postava nebude vyvážená, proč tělo s pevným zadečkem nepřivést k dokonalosti!

 Tipy pro vaše ramena

Ženy ramena příliš neprocvičují, protože se domnívají, že to není nutné. Více se zaměřují na stehna a boky, ale ramena úmyslně zapomínají zatěžovat což je škoda.

 Jsou spalovače tuku jenom podvod?

Každý kdo někdy zkoušel hubnout se určitě setkal s nabídkou nějakého převratného spalovače tuku. Možná jste i různé spalovače vyzkoušeli a teď už víte jaký efekt tyto spalovače mají.

 Nejste štíhlá – zkuste rotoped

Chcete zhubnout, ale nevíte jak na to? Nechce se vám do posilovny? Zkuste si pořídit rotoped, který vám v tom pomůže.

 Ženy a doplňky výživy

Chtěla bych zeštíhlit a nabrat nějakou svalovou hmotu a nevím jestli jsou pro mě doplňky výživy vhodné nebo ženám škodí?

 Mrtvé tahy pro pevný zadeček

Senzační tajná zbraň na propracování vašeho zadečku. Jeden z nejúčinnějších cviků pro spodní partie těla. Máte stále problémy vytvarovat vaše pozadí. Procvičujete neustále zadeček?

 Štíhlé nohy - zadeček a stehna

Tento článek jsem připravil pro všechny ženy, které mají problémy s tvarováním a zeštíhlením zadečku a stehen.

Strana:  1 | 2

 

 

 

2017 © Vseokulturistice.cz – Všechna práva vyhrazena.